在繁忙的娱乐世界中，一档别开生面的综艺节目《ON&OFF》正以全新的视角，呈现明星们在繁忙工作和闲暇生活之间的两面人生。这个节目旨在揭示明星们在日常中是如何与繁忙的“社会的我”保持一段距离，享受“个人的我”生活。