在奥斯陆的一间小公寓里，阿玛莉和她的男友米凯尔充满激情地梦想着，他们是否能够在街舞的国际舞台上创造奇迹。他们身处一个富有活力的街舞社群中，这个社群被戏称为“违禁舞团”，因为他们勇敢地追求自己的梦想，不受任何规定和束缚的限制阿玛莉和米凯尔拥有着非凡的舞蹈才华，他们的灵感源自街头涂鸦、音乐和城市的脉动。每当他们在霓虹灯下跳舞，就仿佛是自由的鸟儿在城市的夜空中翱翔。然而，他们知道，仅仅在小公寓里跳舞是不够的，他们渴望着能够在更大的舞台上展示自己的天赋。机会终于来临了，当“违禁舞团”被选中参加巴黎著名的舞蹈比赛时。这是他们的机会，能够在国际舞蹈界崭露头角。然而，这也是一次考验，一次需要克服重重困难的旅程。他们开始了紧张的备战，每一天都投入到训练和完善舞蹈动作中。他们必须战胜来自世界各地的竞争对手，展示出独一无二的风格和创意。而且，他们必须克服内外的困难，包括家庭的期望和金钱的拮据。